و اما بعد از یک ماه و اندی عادت های بد و خستگی و ... امروز یک جرقه کوچیک برای شروع تحول ها ایجاد شد.

پرخوابی ها ، پر خوری ها ، اعصاب داغون ، بی توجهی به پوست و صورت و جوش های ریز و زشت ، تنبلی ها ، کم انرژی بودن ها ... قراره از همین امروز تموم بشه .

امروز ساعت 7 صبح بیدار شدم . ظرف های مهمونی دیشب رو جمع کردم . صورت اصلاح کردم . ابرو برداشتم . ماسک سرکه سیب گذاشتم . روی جوشهای ریز (همش به خاطر پرخوری هست) پماد ترتینوئین گذاشتم .

خب این تا اینجای ماجرا (ساعت 9:30) بود . فکر می کنم شروع خوبی باشه .

فعلاً...