پروانه های بی پروا
یه مدت هست که روزها و ساعت ها رو بدون هیچ کنترل و برنامه ای دارم از دست میدم . یه مدت هست که عادت های بد مثل غبار روی ذهن و دلم نشستن و اگه به داد خودم نرسم پاک کردن این غبار مشکل تر میشه. باید تصمیم بگیرم . یک تصمیم بزرگ برای تغییر خیلی چیزها... اگر خدا بخواد از همین امروز شروع می کنم. تصمیماتم رو اینجا میذارم فقط برای خودم اما کسی رو از خوندنش منع نمی کنم. 1- روزی 2 ساعت برای کنکور سال 91 می خونم و اون 2 ساعت بعد از نماز صبح شروع میشه (مثلا ساعت 5تا7) 2- از وقت های تلف شده برای حفظ لغات زبان استفاده می کنم 3- روزی نیم تا یک ساعت خواب بعد از ظهر داشته باشم 4- روزی یک ساعت زبان می خونم و اون یک ساعت بعد از خواب بعد از ظهر به همراه یک لیوان چای 5- شب ها قبل از ساعت 10 به رخت خواب میرم و ساعت 10 می خوابم 6- روزی 15 دقیقه ورزش می کنم (بعد از ظهر، نه صبح) 7- موقع خوندن نماز ، حواسم رو بیشتر جمع کنم ( یادم بمونه که نماز همون مهمترین کاری هست که من دارم) 8- باید سرعت عمل و دقتم رو توی کارها بیشتر کنم 9- یادم بمونه ... هر یک ساعت مطالعه ، 6 دقیقه مرور داشته باشم 10 - یادم بمونه که تکرار ها نباید عقب بیفتن ( 0 ، 12 ساعت، 72 ساعت، 5 روز ، 7 روز، 12 روز ، یک ماه ، 3 ماه ، 6ماه ) 11- قبل از درس خوندن همه چیز رو آماده کنم و وقتی پشت میز نشستم دل مشغولی برام نمونه (اتاق مرتب ، به سر و وضع خودم برسم و مرتب و تمیز باشم ، یک خوراکی کوچیک و یک لیوان چای برای خودم بیارم) 12- شام باید حداقل نیم ساعت قبل از خواب باشه (بهتره از نیم ساعت بیشتر باشه) 13- شب ها بعد از شام و قبل از خواب : مسواک، شست و شوی صورت با صابون و آب گرم، کرم های مراقبت از پوست، داروهای تقویتی و درمانی 14- یادم بمونه که شام باید خیلی خیلی سبک باشه تا بتونم صبح به موقع و با نشاط بیدار بشم 15- بعد از شام تا قبل از 10 که برای خواب میرم ، برنامه های روز بعد رو آماده می کنم و اگر از مرور لغات یا دروس چیزی مونده باشه توی این فرصت مرورشون می کنم . 16- اگر بخوام با اینترنت کار کنم یا وبلاگ رو آپدیت کنم سعی کنم که بیشتر از 1 ساعت نشه و اون یک ساعت هم موکول کنم به فاصله ی شام تا خواب. (احساس می کنم وقت زیادی رو صرف اینترنت می کنم که شاید خیلی ضرورت نداشته باشه) 17- قبل از اینکه حرفی بزنم یک مکث کوتاه داشته باشم و به عاقبتش فکر کنم 18- موقع عصبانیت ساکت بمونم و اگر امکان داشت محل رو ترک کنم ... به خودم فرصت بدم تا عصبانیتم کمتر بشه تا عاقلانه تر عکس العمل نشون بدم 19- تلویزیون در روز بیشتر از یک ساعت و نیم نشه 20- قانون قرمز : در طول شبانه روز به هیچ وجه نباید مدت خواب از 8 ساعت کمتر بشه و در صورت کاهش مدت به هر دلیلی، این قانون قرمز اجازه میده که قوانین دیگه رو زیر پا بذارم و بخوابم (سعی کنم از این 8 ساعت حداقل 7 ساعتش رو شب بخوابم) 21- تا جایی که امکان داره سعی کنم بعد از اینکه نماز صبح رو خوندم نخوابم حتی اگر حوصله درس خوندن نداشته باشم تصمیم گرفتم تا جایی که بتونم گاهی گزارش کار برای خودم بنویسم و به این پست اضافه کنم تا رویه کارم بیشتر مشخص بشه . اینطوری نقص های خودم و برنامه رو پیدا می کنم . فقط تصمیمات جدیدم و تغییرات رو می نویسم . از همه ی اون هایی که با نظراتشون به من روحیه دادن خیلی متشکرم . گزارش نویسی ها و تغییرات تا 40 روز ادامه داره . می خوام تا می تونم بی نقصش کنم و برای خودم به یک عادت تبدیلش کنم . توکلت علی الله گزارش 1 : تغییرات : جناب مهدوی (وبلاگ نویس محترم) نظر خیلی خوب دادند و اونم اینکه برنامه ای که ریختم دقیق هست و باید بهش انعطاف بیشتری بدم . خوب من هم یه تغییراتی توی برنامه ایجاد کردم تا انعطاف پذیری برنامه بیشتر بشه . باز هم از ایشون متشکرم. گزارش 2 : تغییرات : 20 روز تا امتحانات پایان ترم مونده ... از فردا به جای اینکه بعد از نماز صبح 2 ساعت برای کنکور بخونم ، نیم ساعت برای کنکور می خونم (نمی خوام حذف بشه) و مابقی رو برای آمادگی امتحانات پایان ترم می خونم . اما توی قوانین برنامه تغییر رو وارد نمی کنم چون این مدت استثناء هست و بعد از امتحانات به حالت اول برمی گرده . (درس هایی که باید قبل از شروع امتحانات مرور بشه ، زبان تخصصی و بحران و فوریت ها هست) . تلویزیون در روز فقط یک ساعت! خصوصی نوشت : گل من ، دلم برای شادی ها و خنده هامون تنگ شده ... آخه چرا؟؟؟؟؟؟ گزارش 3 : تغییر : یه چیزی رو متوجه شدم و اون این هست که بدنم درشبانه روز به 8ساعت خواب _ بی برو برگرد _ نیاز داره و هر چی از این زمان کم بشه بی حوصلگی بیشتر و بازده پایین تر میاد ! حتی پوست صورتم هم شادابی خودش رو از دست میده و داد می زنه که شب کم خوابیدی! از نظر روحی هم با مشکل رو به رو میشم . باید قانونی برای برنامه بذارم که به هیچ وجه خوابم از 8 ساعت کمتر نشه (مثل دیشب نشه که ساعت 1 صبح خوابیدم !). گزارش 4 : سرکار خانم "ساقی رضوان" فرمودند پیامرسان نیای بهتره ، به برنامه ت نمی رسی ... به روی چشم ... پیامرسان هم نمیام (مگر استثناء داشته باشه) گزارش 5: هیچ وقت یهو از خودت نخواه فرشته بشی! (بی عیب بشی) . سعی کن عادت های بد رو یکی یکی حذف کنی و عادت های خوب رو یکی یکی اضافه کنی . امروز بعد از 10 روز که از این تصمیمات گذشته یه نگاهی به قوانینی که برای خودم وضع کرده بودم انداختم ببینم چندتاش تا حدودی تبدیل به یک عادت شده یا به عبارتی درونی شده، دیدم از این 21 قانون فقط 7 قانونش هیچ روزی حذف نشده اما بقیه حتی گاهی استثناء نداشته و حذف شده !
نویسندگان وبلاگ :
مهندس (کارشناس ارشد زراعت)[2]
پرستار (دانشجوی کارشناسی پرستاری)[93]
نام این وبلاگ از شعر پروانه بی پروا، سروده عطار نیشابوری ، شاعر و عارف بزرگ ایرانی گرفته شده و دلیل انتخاب این نام به جهت هدف بزرگی هست که من و همسرم برای زندگی خودمون انتخاب کردیم... . این وبلاگ قبلا اینطوری نبود و بیشتر نکات و چیزایی رو می نوشتم که خودم یاد داشتم و دلم می خواست به دیگران هم یاد بدم . اما دیگه اینطوری نیست . من به یک همزبون احتیاج دارم که بتونم هر چی توی دلم هست بگم . به خاطر همین این وبلاگ تبدیل شد به یک دفتر خاطرات که لحظه به لحظه زندگیم و افکارم رو توی دلش نگه می داره .
